鲜苏子叶具有多种功效与作用,可以用于缓解压力、改善睡眠、预防感冒等。
1. 缓解压力:鲜苏子叶中富含的芳香化合物能够调节神经系统,缓解压力和焦虑情绪。
2. 改善睡眠:鲜苏子叶中的有效成分能够促进睡眠,改善睡眠质量。
3. 预防感冒:鲜苏子叶具有抗菌、抗病毒等功效,能够预防感冒等呼吸道疾病。
4. 保护肝脏:鲜苏子叶中的有效成分能够保护肝脏,促进肝细胞再生。
需要注意的是,鲜苏子叶属于辛温之品,脾胃虚寒者不宜多食用。同时,孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
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