茯苓煮水喝的作用是有助于利尿消肿、调节心情、保护肝脏等。
1. 利尿消肿:茯苓有利尿作用,能够促进体内多余的水分排出,缓解浮肿等不适。
2. 调节心情:茯苓有镇静作用,能够缓解紧张情绪,改善失眠等问题。
3. 保护肝脏:茯苓具有抗氧化、抗炎作用,能够保护肝脏健康。
需要注意的是,茯苓虽然属于中药材,但并非人人适宜。孕妇、小孩、体质虚弱者等需要在医生指导下食用,不宜过量。同时,茯苓也不能代替药物治疗疾病,如果有疾病请按照医生建议治疗。
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