维生素B4的作用是参与体内脂肪代谢和维持神经系统正常功能。
1. 参与体内脂肪代谢:维生素B4能够促进脂肪酸的氧化代谢,使脂肪酸更容易被分解为能量,从而维持体内能量代谢的平衡。
2. 维持神经系统正常功能:维生素B4能够促进神经细胞的生长和发育,维持神经系统正常的传递功能,同时还能够提高人体对压力的适应能力。
需要注意的是,目前维生素B4的作用尚未完全明确,因此在补充维生素B4时应注意适量、合理搭配,避免过量摄入。同时,如果出现不良反应应及时停止使用并就医。
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