植物硒对人体的作用植物硒对人体有哪些作用_生活

创始人

2024-09-10 13:11:03

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植物硒对人体的作用：

植物硒可以增强免疫力、预防心血管疾病、抗氧化、防癌等，对人体健康有很多好处。

1. 增强免疫力：植物硒可以提高人体免疫细胞活性，增强免疫力，预防感冒、流感等疾病。

2. 预防心血管疾病：植物硒可以降低血压、减少血管内皮细胞炎症反应，预防心血管疾病。

3. 抗氧化：植物硒可以清除自由基，减少氧化损伤，维护细胞健康。

4. 防癌：植物硒可以抑制肿瘤细胞生长，预防肝癌、结肠癌等癌症。

需要注意的是，植物硒的摄入量应该适量，过量摄入可能会引起中毒。建议通过食物或保健品适量补充植物硒。

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