枸杞桑葚泡水喝的作用是有益于健康。
1. 增强免疫力:枸杞和桑葚都富含维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。
2. 补血养颜:枸杞和桑葚都含有丰富的铁元素,可以帮助补血,同时也有抗氧化的作用,有益于皮肤的美容养颜。
3. 保护肝脏:枸杞和桑葚中的多种营养成分能够保护肝脏,促进肝细胞再生。
4. 改善睡眠:枸杞中含有的生物碱能够对神经系统产生影响,有助于改善睡眠质量。
需要注意的是,枸杞和桑葚具有一定的药物性质,不宜过量饮用,建议每天不要超过一次,并且不要同时与其他药物一起服用。对于过敏体质或存在特殊疾病的人群,应咨询医生后再饮用。