柠檬和陈皮泡水喝有助于促进消化和提高免疫力。
1. 柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以促进胃肠道的消化液分泌,缓解胃肠道不适。
2. 陈皮具有健脾、开胃、消食的作用,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化食物。
3. 柠檬和陈皮都具有抗氧化、抗炎、提高免疫力的作用,有助于预防感染和疾病。
需要注意的是,柠檬和陈皮泡水喝过多可能会对牙齿造成损害,建议喝水后漱口或刷牙。同时,柠檬和陈皮也不适合胃酸过多或溃疡等胃肠道疾病患者食用。
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