桂圆的作用是什么桂圆的作用和功效禁忌_生活

创始人

2024-09-11 04:11:18

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桂圆的作用是滋补调养，养心安神，补血安胎，缓解疲劳等。

1. 滋补调养：桂圆具有温补气血、益肾固精、健脾开胃的作用，可用于身体虚弱、食欲不振等症状。

2. 养心安神：桂圆具有安神定志、缓解精神紧张等作用，常用于失眠、健忘、心悸等症状。

3. 补血安胎：桂圆含有丰富的铁元素和维生素B，具有补血养血、安胎等作用，对于贫血、月经不调、孕妇等有很好的保健作用。

4. 缓解疲劳：桂圆具有补益气血、增强体质的作用，可以缓解疲劳、增强抵抗力。

需要注意的是，桂圆虽然具有很好的保健作用，但是也不宜过量食用，尤其是糖尿病、肥胖等人群要适量控制。此外，桂圆有一定的温补作用，体质寒凉、口舌生疮等症状的人群慎用。

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