喝沙棘原浆可以起到补充营养、增强免疫力、预防疾病的作用。
1. 补充营养:沙棘原浆中含有丰富的维生素C、E、K等多种维生素,以及多种矿物质和必需脂肪酸,可以满足身体对这些营养物质的需要。
2. 增强免疫力:沙棘原浆中含有丰富的天然抗氧化物质,可以清除自由基,增强免疫力,预防感染和疾病的发生。
3. 预防疾病:沙棘原浆中含有多种生物活性物质,如沙棘酚、沙棘醇等,具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用,可以预防多种疾病的发生。
需要注意的是,沙棘原浆虽然营养丰富,但也含有一定的糖分,建议饮用时适量,不宜过量。此外,沙棘原浆的口感酸涩,可以根据个人口味适量加水或蜂蜜调味。
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