赖氨酸钙是一种常见的营养保健品,主要作用是补充钙质和促进骨骼健康。
1. 补充钙质:赖氨酸钙作为一种钙质补充剂,可以有效地补充人体所需的钙元素,特别是钙摄取不足的人群。
2. 促进骨骼健康:钙是骨骼健康所必需的元素,赖氨酸钙可以通过补充钙质,帮助人体维持骨密度和骨强度,预防骨质疏松等疾病。
3. 其他作用:赖氨酸钙还可以调节神经系统和肌肉的功能,保护心血管健康,促进身体的新陈代谢等。
需要注意的是,赖氨酸钙虽然有很多好处,但是过量摄入可能会对身体造成不良影响,如肾结石等问题。因此,在使用赖氨酸钙之前,最好咨询医生或营养师的意见,以确定适合自己的用量和使用时间。