沙棘对肠胃有什么作用_生活

创始人

2024-09-11 10:42:44

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沙棘对肠胃有助益。

1. 缓解便秘：沙棘中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。

2. 保护胃黏膜：沙棘中的黄酮类物质可以保护胃黏膜，减轻胃炎症状，促进胃部健康。

3. 改善消化功能：沙棘中含有多种维生素和矿物质，可以改善消化功能，促进食物吸收。

需要注意的是，沙棘具有润肠作用，过量食用可能会导致腹泻，应适量食用。同时，因为沙棘味道酸甜，容易引起口腔溃疡或者胃酸过多的人不宜多食用。

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