枸杞和大枣泡水喝可以补益身体、养生保健。
1. 枸杞和大枣都属于中药材,具有滋补身体、养血生津的功效。
2. 枸杞含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于提高免疫力、改善视力和保护肝脏。
3. 大枣含有丰富的糖类、维生素C和钙、铁等矿物质,可以补气养血、健脾益胃、安神补心。
4. 枸杞和大枣组合饮用可以产生协同作用,增强身体免疫力,促进身体健康。
需要注意的是,枸杞和大枣的性质较温和,一般不会引起明显的副作用。但是,对于体质虚寒、腹泻、胃痛等人群应该慎用。同时,泡水时建议使用温水,不宜用开水煮沸,以免破坏其中的营养成分。