白醋喝了有助于促进消化、降低血糖和血脂,预防感冒等作用。
1. 促进消化:白醋具有刺激胃液分泌和增加胃酸的作用,有助于促进消化,缓解胃部不适。
2. 降低血糖和血脂:白醋中含有乙酸,可以促进葡萄糖的吸收和利用,有助于降低血糖和血脂水平。
3. 预防感冒:白醋具有一定的抗菌作用,可以预防感冒和其他疾病。
需要注意的是,白醋喝的量不宜过多,否则会对胃黏膜造成刺激,导致不适。同时,白醋也不适合所有人群,如有胃病、消化不良、过敏等情况,应避免或咨询医生后再饮用。
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