按摩涌泉穴的作用_生活

创始人

2024-09-11 13:31:44

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按摩涌泉穴可以起到舒缓疲劳、促进睡眠、增强免疫力等作用。

1. 缓解疲劳：涌泉穴位于足底，按摩可以促进足部血液循环，缓解疲劳感。

2. 促进睡眠：涌泉穴是中医经络学中的重要穴位，可以调节人体的生物钟，帮助入眠。

3. 增强免疫力：按摩涌泉穴可以刺激神经系统，调节免疫系统，增强人体免疫力。

需要注意的是，在按摩涌泉穴时要注意手法轻柔，不宜过度用力，以免引起足部疼痛或损伤。同时，孕妇、高血压、心脏病等患者应该在医生指导下进行按摩。

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