针灸对于失眠有一定的作用,但具体疗效因人而异。
1. 针灸可以调节人体内部的生物钟,改善睡眠质量。
2. 针灸可以改善身体状况,减轻压力和焦虑,促进身体放松,进而帮助入睡。
3. 针灸可以促进血液循环和代谢,提高身体免疫力,减少疾病对睡眠的影响。
需要注意的是,针灸治疗需要在正规医院或者专业的针灸机构进行,选择有资质的针灸师进行治疗。同时在治疗前需要告知针灸师自己的身体状况和病史,避免不必要的风险。
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