沙棘果粉的作用是增强免疫力、改善皮肤、促进消化和预防心血管疾病。
1. 增强免疫力:沙棘果粉富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养素,可以帮助增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 改善皮肤:沙棘果粉中的维生素E可以帮助保护皮肤,促进皮肤细胞更新,使皮肤更加光滑、有弹性。
3. 促进消化:沙棘果粉中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
4. 预防心血管疾病:沙棘果粉中的多种抗氧化物质可以帮助预防心血管疾病,降低血压、血脂等指标。
需要注意的是,沙棘果粉虽然营养价值高,但不宜过量食用。同时,使用沙棘果粉前应先了解自己是否对沙棘过敏,如果有过敏史则应谨慎食用。