夏天黄芪和枸杞泡水喝有什么作用_生活

创始人

2024-09-12 01:11:08

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夏天黄芪和枸杞泡水喝有助于清热解暑，提升免疫力。

1. 黄芪具有益气补中、调节免疫系统等作用，能够增强人体体质；

2. 枸杞具有明目、养肝、抗氧化等作用，可改善肝脏功能，增强身体免疫力；

3. 黄芪与枸杞搭配泡水喝，能够清热解暑，增强体质，提升免疫力。

需要注意的是，黄芪有一定的温补作用，虚热体质的人不宜多食用；同时，枸杞具有滋阴补肾的作用，但过量食用会导致腹泻。建议适量食用，每日不超过20克。

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