有安眠作用的中药包括菊花、柿子、酸枣仁、丹参等。
1. 菊花:菊花性寒凉,能够清热解毒、平肝明目、镇静安神。适用于失眠、头痛、眼干等症状。
2. 柿子:柿子性寒,具有清热解毒、生津润燥、镇静安神的作用。适用于口干口渴、失眠多梦等症状。
3. 酸枣仁:酸枣仁性温,能够养心安神、益气补血、润肺止咳。适用于心悸、失眠、健忘等症状。
4. 丹参:丹参性微寒,能够活血化瘀、清热解毒、安神定志。适用于失眠多梦、心悸怔忡、健忘等症状。
需要注意的是,中药具有一定的药性,使用时应根据个人体质、病情情况进行选择。同时,中药的煎煮方法、用量等也需要注意,不宜滥用。建议在医生指导下使用中药。