内庭穴作用内庭穴准确位置图片高清大图_生活

创始人

2024-09-12 03:21:53

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内庭穴是一种常用的穴位，可以起到舒肝解郁、调节情绪的作用。

1. 舒肝解郁：内庭穴位于足三里的上方，是肝经的经穴，可以疏肝理气，缓解肝郁气滞所导致的症状，如头痛、胸闷、胁痛等。

2. 调节情绪：内庭穴也是心包经的合穴，可以调节情绪，缓解焦虑、抑郁等情绪问题，使人心情愉快、精神舒畅。

3. 改善睡眠：内庭穴还可以调节身体的生物钟，改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。

需要注意的是，内庭穴是一种比较敏感的穴位，按摩时要轻柔缓慢，不要过度刺激，以免引起不适。此外，如果有严重的肝脏疾病、心脏病等情况，不宜按摩内庭穴。最好在专业医生的指导下进行按摩。

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