酶Q10是一种重要的辅酶,参与人体能量代谢和抗氧化作用。
1. 参与细胞能量代谢:酶Q10在细胞内参与线粒体呼吸链中的电子传递,促进ATP的产生,从而提供细胞所需的能量。
2. 抗氧化作用:酶Q10可作为细胞内的抗氧化剂,清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。
3. 保护心血管系统:酶Q10可增强心肌收缩力和心肌细胞的能量代谢,促进心脏健康,有助于预防心血管疾病。
4. 延缓衰老:酶Q10的抗氧化作用可保护细胞免受氧化损伤,延缓细胞衰老,有助于保持身体健康。
需要注意的是,酶Q10的摄入应根据个人情况和医生建议进行,不宜自行补充。同时,酶Q10的稳定性较差,易受光、热、氧化等因素影响,应储存于阴凉干燥处,并避免与铁质接触。
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