葛根女性吃了有益于女性健康。
1. 缓解更年期症状:葛根中的大豆异黄酮可以模拟雌激素,缓解更年期症状,如潮热、出汗等。
2. 改善皮肤:葛根中的大豆异黄酮还可以促进胶原蛋白生成,有助于改善皮肤弹性和光泽度。
3. 降低血脂:葛根中的黄酮类物质可以降低血脂,预防心血管疾病。
4. 促进骨密度增加:葛根中的大豆异黄酮可以促进骨密度增加,预防骨质疏松。
需要注意的是,葛根虽然有很多好处,但是不能过量食用,否则可能会引起胃肠不适等问题。同时,孕妇、哺乳期妇女以及对大豆过敏的人应慎用。最好在医生的建议下使用。