鱼精蛋白是一种具有广泛作用的蛋白质,主要作用包括抗氧化、降血压、降血糖、增强免疫力等。
1. 抗氧化:鱼精蛋白具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,减少氧化应激对身体造成的损伤,延缓衰老。
2. 降血压:鱼精蛋白可以降低血管紧张素Ⅱ的含量,从而降低血压,预防心血管疾病的发生。
3. 降血糖:鱼精蛋白可以提高胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,降低血糖水平。
4. 增强免疫力:鱼精蛋白可以增强机体的免疫力,提高白细胞数量和活性,增强身体对病毒和细菌的抵抗力。
需要注意的是,鱼精蛋白虽然具有多种作用,但使用时还是应该根据自己的身体情况和需求进行选择和合理搭配。同时,应该注意饮食均衡,适量摄入富含鱼精蛋白的食物,如深海鱼、虾、蟹等。