艾灸中极的作用是促进血液循环,缓解疼痛,增强免疫力,改善睡眠等。
1. 促进血液循环:艾灸可以通过热能和挥发物质的刺激,增加血管的扩张和血流速度,促进血液循环,改善局部供血不足的情况。
2. 缓解疼痛:艾灸可以刺激神经末梢,释放神经递质,减轻肌肉疼痛和关节疼痛等不适感。
3. 增强免疫力:艾灸可以激活免疫细胞,提高机体的免疫力,增强抵抗力,预防和治疗感染性疾病等。
4. 改善睡眠:艾灸可以调节神经系统,促进身体放松,改善睡眠质量,缓解失眠等问题。
需要注意的是,艾灸时要选择质量好、无添加物的艾草,避免过度灸烫伤皮肤或引发其他不良反应。在艾灸前应先清洗皮肤,避免在伤口处或皮肤破损的部位进行艾灸。同时,不宜在饭后或过度饮酒后进行艾灸。如果有任何不适症状,应及时停止艾灸并就医。
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