爱草对身体有益,能促进消化,增强免疫力,降低血脂血糖等。
1. 促进消化:爱草具有一定的苦味,能够刺激胃肠道分泌消化液,促进消化吸收。
2. 增强免疫力:爱草富含多种营养成分,如维生素C、β-胡萝卜素等,能够增强机体免疫力,提高人体抵抗力。
3. 降低血脂血糖:爱草中含有多种黄酮类物质,能够降低血脂血糖,预防心血管疾病等疾病。
需要注意的是,爱草虽然有益身体,但是过量食用也有可能对身体造成不利影响,所以要适量食用。同时,有些人可能会对爱草过敏,食用前需先做好过敏测试。
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