芡实和薏仁都有益于人体健康,具有多种作用。
1. 芡实可以清热解毒,补中益气,有助于调节肠胃消化功能,缓解腹泻等问题。
2. 薏仁有利尿、消肿、排毒的作用,对于水肿、湿热等身体不适有缓解作用。
3. 芡实和薏仁还可以一起食用,配合使用可以增强它们的功效,有助于调节体内水分平衡,促进新陈代谢。
需要注意的是,芡实和薏仁虽然有多种益处,但也不是人人适合食用,特别是体内有湿气、脾胃虚弱或有过敏史的人群需谨慎食用。在食用时应注意适量,不宜过量。如果有不适症状,应及时就医。
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