豆浆粉的作用是增加营养、美容养颜、调节生理功能。
1. 增加营养:豆浆粉中含有大量的植物蛋白和多种维生素、矿物质,能够补充身体所需的营养成分。
2. 美容养颜:豆浆粉中的大豆异黄酮和大豆蛋白能够促进皮肤细胞的新陈代谢,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。
3. 调节生理功能:豆浆粉中的大豆异黄酮对女性更年期症状有一定的缓解作用,同时还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功效。
需要注意的是,豆浆粉属于植物性食品,不含动物性蛋白质,不能完全替代肉类和蛋类等食物。同时,在食用豆浆粉时要注意控制摄入量,过量食用可能会导致腹泻等不适症状。
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