烟酰胺核糖是一种维生素B3衍生物,具有促进能量代谢、改善血液循环、保护心脏健康等多种功效。
1. 促进能量代谢:烟酰胺核糖参与NADPH的合成,促进糖类、脂肪类和蛋白质的代谢,增强身体的能量供应。
2. 改善血液循环:烟酰胺核糖能够增加血管内皮细胞一氧化氮合成,扩张血管,改善血液循环,降低血压。
3. 保护心脏健康:烟酰胺核糖可抑制心脏细胞凋亡和缺氧缺血损伤,减少心肌细胞死亡,降低心脏病风险。
需要注意的是,烟酰胺核糖作为一种营养补充剂,不能替代正常饮食,应该在医生或营养师的指导下适量补充。同时,过量摄入烟酰胺核糖也会引起不良反应,如头痛、胃肠道不适等症状。