做身体精油的作用和功效是帮助身体放松、舒缓肌肉疲劳、促进血液循环和改善皮肤质地。
1. 放松身体:身体精油能够帮助身体放松,缓解压力和焦虑,促进睡眠,提高身体免疫力。
2. 舒缓肌肉疲劳:身体精油中的成分可以促进淋巴液的流动,加速新陈代谢,缓解肌肉疲劳和酸痛。
3. 促进血液循环:身体精油能够刺激血液循环,使氧气和营养物质更好地输送到身体各部位,提高身体的代谢水平。
4. 改善皮肤质地:身体精油中的成分可以滋润皮肤,改善皮肤质地,使皮肤更加光滑细腻,减少皱纹和细纹。
需要注意的是使用身体精油时要注意稀释,不要直接涂抹在皮肤上,避免对皮肤产生刺激和过敏反应。同时,对于孕妇和儿童,应当遵循专业医生的建议使用。