跖疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤病变，常出现在脚底或脚跟的压力点上。去除跖疣的方法可以分为自我护理和医疗治疗两种。

自我护理的方法包括：

1. 涂抹酸类药物：可以使用含有水杨酸、水杨酸甲酯或水杨酸乙酯的药物，如酸栓剂或酸膏，每天涂抹在疣上，使用前可将脚浸泡在温水中约10-15分钟。

2. 使用去角质工具：使用磨砂石或足部去角质工具轻轻磨砂疣的表面，去除死皮层，然后再涂抹药物。

3. 使用跖疣贴：可以使用市售的跖疣贴，其原理是通过药物渗透治疗疣体。

医疗治疗的方法包括：

1. 冷冻疗法：医生可以使用液氮将跖疣冷冻，使其组织死亡，然后脱落。

2. 雷射疗法：使用激光破坏跖疣的组织。

3. 手术切除：对于较大、顽固的跖疣，医生可能会建议手术切除。

4. 免疫疗法：一些医生可能会尝试使用免疫疗法，如免疫增强剂或免疫调节剂来治疗跖疣。

无论采取何种治疗方法，都需要注意以下事项：

1. 保持足部清洁和干燥，每天洗脚并擦干。

2. 避免与他人共用鞋子、袜子、毛巾等个人物品，以防止传播病毒。

3. 避免裸露脚部接触公共场所的地面，如游泳池、更衣室、健身房等。

4. 增强免疫力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以增强身体抵抗力。

请注意，以上建议仅供参考，最好在专业医生的指导下进行治疗，以确定最适合情况的方法。