玛咖泡茶有助于提高身体免疫力、改善睡眠质量、增强体力和抗压能力等多种作用与功效。
1. 提高身体免疫力:玛咖泡茶中含有丰富的多酚和维生素C等成分,可以有效地提高身体免疫力,增强对外界病毒和细菌的抵抗能力。
2. 改善睡眠质量:玛咖泡茶中含有丰富的镁元素,可以有效地缓解压力和焦虑,促进身体放松,从而改善睡眠质量。
3. 增强体力和抗压能力:玛咖泡茶中含有丰富的天然咖啡因和多种氨基酸,可以有效地提高身体能量水平和耐力,增强体力和抗压能力。
需要注意的是,玛咖泡茶中含有一定的咖啡因成分,过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状,建议适量饮用。同时,孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用玛咖泡茶。