儿童吃枸杞子的功效与作用主要表现在促进免疫力、保护视力、提高记忆力等方面。
1. 促进免疫力:枸杞子含有多种维生素和氨基酸,可促进儿童的免疫力,增强身体抵抗力。
2. 保护视力:枸杞子富含类胡萝卜素和维生素A,能够有效保护儿童的视力,预防视力下降等问题。
3. 提高记忆力:枸杞子中的多种营养物质可以刺激儿童的大脑神经细胞,促进记忆力的提高。
需要注意的是,儿童吃枸杞子应适量,避免过量摄入导致不良反应。同时,儿童过敏体质或有相关疾病的,应在医生指导下食用。
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