推拿的基本作用推拿的基本手法顺序_生活

创始人

2024-09-14 05:32:36

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推拿是一种传统的中医按摩疗法，可以通过按摩、揉捏、推拿等手法，促进气血循环，调整人体内部的阴阳平衡，从而达到治疗疾病、保健养生的效果。

1. 缓解身体疲劳：推拿可以促进血液循环，增加氧气供应，缓解肌肉疲劳和酸痛，使人感到身心愉悦。

2. 调节内分泌：推拿可以调节人体内分泌系统，促进荷尔蒙的分泌，增强人体免疫力，同时还可以缓解情绪不良，改善睡眠。

3. 改善身体姿势：长期的不正确的姿势会导致身体不适，甚至引起疾病，推拿可以通过调整身体姿势，使身体更加健康。

4. 治疗疾病：推拿可以治疗许多疾病，例如颈椎病、腰椎病、消化不良、失眠、头痛等。

需要注意的是，推拿时应选择正规的推拿机构或医生，避免自行进行推拿，以免因操作不当而造成身体损伤。同时，在推拿后应多喝水，休息一段时间，以便身体得到充分的休息和恢复。

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