肠道菌群有什么作用肠道菌群有什么用_生活

创始人

2024-09-14 13:31:54

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肠道菌群对人体有多种作用，包括消化、免疫、代谢等方面。

1. 消化：肠道菌群可以分解食物中难以消化的纤维素等物质，促进食物的消化吸收。

2. 免疫：肠道菌群可以与人体免疫系统相互作用，帮助维持肠道黏膜屏障，抵御病原菌的入侵，降低肠道炎症的发生。

3. 代谢：肠道菌群可以参与多种代谢过程，如合成维生素、氨基酸、中链脂肪酸等，也可以影响人体代谢物的浓度和代谢途径。

需要注意的是，肠道菌群的构成和功能受多种因素影响，如饮食习惯、药物使用、生活环境等。因此，保持良好的生活习惯和饮食结构，避免滥用抗生素等药物，有助于维持健康的肠道菌群。

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