益生菌有什么用途益生菌有什么功效与作用和副作用_生活

创始人

2024-09-14 15:40:53

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益生菌可以维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，提高免疫力，预防和治疗多种疾病。

1. 维持肠道菌群平衡：益生菌可以帮助消化系统中有益菌的增殖，抑制有害菌的繁殖，从而维持肠道菌群平衡。

2. 促进消化吸收：益生菌可以分解食物中的纤维素、乳糖等难以消化的物质，促进消化吸收，减轻腹胀、便秘等症状。

3. 提高免疫力：益生菌可以增强肠道黏膜屏障的功能，抑制病原微生物的侵袭，从而提高免疫力，预防疾病的发生。

4. 预防和治疗多种疾病：益生菌可以预防和治疗多种疾病，如肠道感染、过敏性疾病、炎症性肠病等。

需要注意的是，在选择益生菌产品时，应根据自身情况选择适合的菌种和剂型，遵循使用说明，避免过量或不当使用。同时，应注意饮食卫生，保持健康的生活方式，才能最大限度地发挥益生菌的作用。

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