正常人吃叶酸可以促进胎儿神经管发育、预防贫血等疾病。
1. 促进胎儿神经管发育:叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养物质,正常人在怀孕前及孕早期补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的风险。
2. 预防贫血:叶酸参与人体的红细胞生成过程,正常人补充叶酸可以预防巨幼红细胞贫血。
需要注意的是,叶酸虽然是一种营养素,但是过量摄入也会对人体造成影响,建议在医生或营养师的指导下合理补充。同时,孕妇应在医生的指导下补充叶酸。
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