孕期吃DHA的作用与功效是有益于胎儿大脑和视力发育的。
1.促进胎儿大脑发育:DHA是大脑和视网膜中的重要成分,孕妇补充DHA可以提供胎儿大脑发育所需的营养物质,促进胎儿智力和认知能力的发展。
2.保护胎儿视力:DHA是视网膜中的必需脂肪酸,孕妇补充DHA可以提供胎儿视力发育所需的营养物质,降低新生儿近视和斜视的风险。
3.预防产后抑郁症:孕妇补充DHA可以减轻孕期和产后抑郁症的发生率,改善心情和情绪状态。
需要注意的是,孕妇在补充DHA时要选择可靠的品牌和适量的剂量,同时应在医生的指导下进行。