叶酸对女人具有重要的作用和功效,可以预防胎儿神经管缺陷、降低产前高血压的风险、提高生育率等。
1. 预防胎儿神经管缺陷:叶酸可以促进胎儿神经管的正常发育,减少胎儿神经管缺陷的发生率。
2. 降低产前高血压的风险:叶酸可以降低孕妇患产前高血压的风险,同时还可以减少早产和低出生体重儿的发生率。
3. 提高生育率:叶酸可以提高女性的生育率,特别是对于那些存在叶酸缺乏的女性来说,补充叶酸可以提高受孕的几率。
需要注意的是,孕妇在孕期需要补充足够的叶酸,建议孕前3个月开始补充,每天建议摄入400微克的叶酸。同时,叶酸补充应该坚持长期进行,而不是在怀孕初期补充一段时间就停止。