孕妇为什么要吃叶酸的作用与功效_生活

创始人

2024-09-14 21:32:00

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因为叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素，能够保障胎儿正常发育。

1. 预防胎儿神经管缺陷：叶酸可以帮助合成DNA，维持正常的细胞分裂和发育，特别是在胎儿神经管发育的早期阶段。缺乏叶酸会增加胎儿神经管畸形的风险，如脊柱裂和脑脊髓管畸形等。

2. 促进胎儿生长发育：叶酸可以促进胎儿的正常生长发育，预防早产和低出生体重等问题。

3. 降低胎儿先天性心脏病的风险：叶酸可以降低胎儿先天性心脏病的风险，特别是在孕早期补充叶酸效果更佳。

需要注意的是，孕妇应该在备孕期和孕早期开始补充叶酸，一般建议每天摄入400-800微克的叶酸。此外，叶酸可以通过食物或口服补充剂来摄入，但应该避免过量摄入，因为过量的叶酸可能会对胎儿健康产生负面影响。

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