怀孕初期吃叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷和其他先天性畸形。
1. 叶酸是维生素B族中的一种,能够促进胎儿神经系统的发育,降低神经管缺陷的风险。
2. 叶酸还能够帮助维持胎儿血液中的红细胞数量,预防胎儿贫血。
3. 怀孕初期适当补充叶酸还有助于减少胎儿唇裂、腭裂等先天性畸形的发生率。
需要注意的是,每天建议摄入400-800微克的叶酸,可以通过食物或口服叶酸片来摄入。同时,孕妇在补充叶酸的同时,也应该注意均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素,以保证胎儿全面的健康发育。
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