木瓜的热量较低。
木瓜每100克的热量约为32千卡,属于低热量食品。此外,木瓜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素等,可提高饱腹感,有助于减肥和调节身体代谢。
需要注意的是,尽管木瓜热量较低,但如果配上糖或是沙拉酱等其他高热量食材,热量会明显增加。所以在食用木瓜时,建议不要添加过多高热量的配料。
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