睡觉消耗的卡路里很少。
睡觉时身体仍在燃烧卡路里,但是消耗的卡路里非常少。睡眠状态下,人体的代谢率会降低,因此睡眠时的能量消耗更少。根据研究表明,一个成年人在睡眠期间平均每小时只能消耗50-100卡路里。
需要注意的是,睡眠状态下的卡路里消耗率因个体差异和睡眠质量也可能存在一定变化。此外,不管是怎样的能量消耗,睡眠对于整个身体的恢复和健康至关重要,建议保持良好的睡眠习惯。
上一篇:怀孕初期可以喝饮料吗 怀孕初期可以喝绿豆汤吗
下一篇:胸闷气短吃点啥药 胸闷气短吃点什么药好使