罗汉果血糖高可以喝。
罗汉果是一种营养丰富、味道甘甜的水果,含有丰富的维生素C和膳食纤维,对人体有益处。研究表明,虽然罗汉果含有少量的果糖,但是它的GI值(血糖指数)却非常低,所以罗汉果对于血糖高的人来说是一个很不错的选择。而且,罗汉果还有调节血脂、降低血压的功效,对于保持健康的人群也是非常有益的。
需要注意的是,虽然罗汉果对于血糖高的人来说是可以食用的,但是也需要适量。建议每次食用罗汉果的量不要过多,控制在150g以内。同时,最好不要在饭后立即食用罗汉果,可以在饭前或间隔一段时间后再食用。
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