宝宝可以吃蚕豆吗 瀹濆疂鍙互鍚冮矋楸煎悧
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2024-09-19 21:21:53
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宝宝可以适量食用蚕豆。

蚕豆是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、钾等营养成分。但是,蚕豆中含有一种叫做草酸的物质,过量摄入会影响钙、铁等矿物质的吸收。因此,给宝宝吃蚕豆时应适量控制,建议每天不超过10颗。

需要注意的是,蚕豆含草酸较多,容易影响钙、铁等矿物质的吸收,因此不适合作为宝宝的主食,建议搭配其他食材一起食用。另外,蚕豆还含有一些有毒成分,未煮熟前不宜生食。最后,宝宝吃蚕豆时应注意防止噎住。

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