宝宝可以吃蚕豆吗瀹濆疂鍙互鍚冮矋楸煎悧_生活

创始人

2024-09-19 21:21:53

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宝宝可以适量食用蚕豆。

蚕豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、钾等营养成分。但是，蚕豆中含有一种叫做草酸的物质，过量摄入会影响钙、铁等矿物质的吸收。因此，给宝宝吃蚕豆时应适量控制，建议每天不超过10颗。

需要注意的是，蚕豆含草酸较多，容易影响钙、铁等矿物质的吸收，因此不适合作为宝宝的主食，建议搭配其他食材一起食用。另外，蚕豆还含有一些有毒成分，未煮熟前不宜生食。最后，宝宝吃蚕豆时应注意防止噎住。

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