维生素D吃多了可能会引起中毒。
维生素D是一种脂溶性维生素,可以促进钙的吸收和利用,维持骨骼健康。但是,过量摄入维生素D会导致血钙升高,引起中毒症状,如恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉酸痛、骨骼疼痛、精神障碍等。长期过量摄入维生素D会导致钙在骨骼以外的部位沉积,影响肾脏、心脏等器官的功能,严重的可能导致肾结石、肾衰竭等并发症。
需要注意的是,维生素D是一种脂溶性维生素,过量摄入不易排出,容易在体内积累,因此不建议自行补充维生素D。如果补充维生素D,请严格按照医生建议的剂量和时间服用,并定期检查血钙水平。特别是婴幼儿、老年人、孕妇等人群更应该慎重使用维生素D补充剂。