网球肘是一种因为反复重复手臂伸屈运动引起的肘部疼痛症状。
网球肘是一种常见的运动损伤,其实不仅仅是网球运动员才会得到,其它需要反复重复手臂伸屈运动的运动员也有可能得到。症状主要表现为肘部疼痛,尤其是在握物体或者用力伸直手臂的时候会感到疼痛。网球肘的主要原因是由于手臂长时间的重复运动所造成的肌腱受损,肘部周围的肌肉和肌腱因过度使用而产生炎症反应,导致疼痛和不适感。治疗方法主要有休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等,同时也需要预防措施,如正确的训练和运动姿势、适当的休息和放松等。
需要注意的是,如果出现肘部疼痛,应该及时休息并寻求医生的建议,避免继续运动恶化伤势。在平时的运动训练中,应该注意正确的姿势和方法,避免过度使用手臂,同时进行适当的休息和放松。
下一篇:鹿茸食用方法 鹿茸食用方法大全