哪些水果是发物哪些水果是发物呢_生活

创始人

2024-09-20 05:12:10

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一些水果是发物，不适宜某些人食用。

发物指的是容易引起人体内热气、湿气和毒素等程度不同的反应，导致身体出现不适症状的一类食物。一些水果的性质属于热性、湿性或者毒性，食用过多容易引起食积、口舌生疮、腹泻、皮肤病等不适症状，因此这些水果被归为发物。

常见的水果发物有荔枝、苹果、柿子、鳄梨、草莓、菠萝、西瓜、葡萄等。其中，荔枝和柿子的发性比较强，僵尸病也是因为大量食用荔枝而引起的。苹果、草莓、葡萄等酸性水果也有发物的性质，食用过量会使身体酸性负荷过重。而鳄梨、菠萝、西瓜等则属于热性水果，食用过量容易引起身体内热气上升。

需要注意的是，发物的性质因人而异，有些人不一定对所有发物都过敏或者不适，但是对于易过敏或者体质比较弱的人来说，应该避免过量食用发物，特别是孕妇、小孩、老人和病人等易出现身体不适症状的人群。而其他人则可以适量食用，在饮食中保持多样化和均衡性。

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