心率过快该及时采取措施,避免引起心脏病等严重后果。
心率过快是指心脏每分钟跳动超过100次,常见于情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等情况下。如果心率过快时间过长,可能引起心脏负担加重,导致心脏病等严重后果。应该采取以下措施:
1.放松情绪:如果是情绪激动引起的心率过快,应及时放松情绪,保持心情愉悦。
2.停止运动:如果是剧烈运动引起的心率过快,应立即停止运动,让身体得到充分的休息。
3.深呼吸:深呼吸有助于放松身体,减缓心率。可以尝试深呼吸数次,帮助恢复正常心率。
4.就医治疗:如果心率过快时间过长,建议就医治疗。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。
需要注意的是,心率过快可能是身体其他疾病的表现,如贫血、甲状腺功能亢进等,应及时就医进行诊断治疗。同时,平时应保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯,以预防心率过快的发生。