下午可以喝牛奶。
下午喝牛奶是可以的,但需要注意时间和量的控制。一般来说,下午3-4小时是比较适宜的时间,因为这个时间段人体需要能量,而牛奶中的蛋白质和糖分可以提供能量。但是,喝牛奶的量要适量,不宜过多,一般每次250ml左右即可。此外,如果有消化不良的情况,建议不要在下午喝牛奶,可以选择其他饮品。
需要注意的是,如果下午喝牛奶的话,最好不要加糖或者其他调味料,这样可以避免增加热量和影响营养吸收。另外,如果是低脂牛奶或脱脂牛奶,可以适量增加喝牛奶的次数。
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