最护肝的水果是猕猴桃。
猕猴桃富含丰富的维生素C和多种抗氧化物质,这些物质可以清除体内过多的自由基,降低肝脏负担,减少肝脏受损的可能。同时,猕猴桃中的天然果酸可以帮助肝脏排毒,增强肝脏解毒功能,预防多种肝脏疾病的发生。
需要注意的是,猕猴桃的果肉酸性较强,容易刺激胃肠道,不宜空腹食用,建议在餐后食用,并且不能吃太多,以免引起消化不良。如果你有过敏史,食用前需要先进行过敏测试,以免引起不必要的身体不适。
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