蛇果的营养价值蛇果的营养价值_生活

创始人

2024-09-20 19:11:39

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蛇果是一种营养丰富的水果。

蛇果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、钾、镁、铁等多种营养成分。其中，维生素C和维生素E是两种强效的抗氧化剂，能够对抗自由基的侵害，有助于保护人体细胞免受损伤。此外，蛇果还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。

需要注意的是，蛇果虽然营养价值高，但是也含有一定量的果糖，糖尿病患者应该适量食用。此外，蛇果皮上有刺，食用前需要将其清洗干净或者削皮。

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