喝什么茶好 喝什么茶好处最多
创始人
2024-09-21 21:51:02
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喝绿茶好。
绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡因等物质，有利于降低血脂、抗氧化、减少体内脂肪积聚，对预防心脑血管疾病、肥胖等疾病有一定帮助；同时绿茶还含有一定量的氟化物和维生素C，对口腔和身体健康也有益处。需要注意的是，为了保证茶叶的品质，应选择比较新鲜的绿茶，且不宜过多饮用，以免引起其他问题。另外，由于绿茶具有利尿作用，饮用后应注意适量补充水分，避免脱水。
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